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食堂承包商向消費(fèi)者介紹幾種廉價(jià)健康的食品
* 來源: * 作者: * 發(fā)表時(shí)間: 2019/09/11 17:52:13 * 瀏覽: 66
面對價(jià)格上漲,食堂承包商如何以最少的錢購買最健康,最有營養(yǎng)的食物?以下食堂承包商為每個(gè)人介紹9種廉價(jià)和健康的食物。也許消費(fèi)者每天都在享用美食,但很多人并不知道這種普通食物中的許多食物都具有美容效果。首先,食堂承包公司推出了甘薯。由于紅薯中含有大量的β-胡蘿卜素(允許帶有橙色抗氧化劑的甘薯),吃這種優(yōu)質(zhì)蔬菜可以使食客和消費(fèi)者的美麗達(dá)到一個(gè)新的水平。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)β-胡蘿卜素可以幫助身體中的每個(gè)細(xì)胞保持健康,巧合的是,它也是皮膚的營養(yǎng)素。食堂承包商的專家研究表明,它可以緩解皺紋和曬傷,曬傷,并有助于培養(yǎng)新的,健康的皮膚細(xì)胞。而且紅薯還含有大量對人體友好的纖維素和重要的維生素B.將整個(gè)甘薯用牛奶烤或搗碎是很棒的。其次,食堂承包公司推出的食品是低脂牛奶。雖然牛奶很常見,但我們開始忽視它的能量和價(jià)值。食堂承包商給消費(fèi)者一個(gè)友好的建議:八盎司的牛奶富含九種必需營養(yǎng)素,其中許多是非常稀缺的,包括骨鈣,心臟鉀和維生素D的建立。只要四分之一杯牛奶可以解決這個(gè)問題!除了喝無冰的美味冷牛奶外,消費(fèi)者還可以用它來煮拿鐵,制作沙冰或加入熱可可。在粥中加入牛奶或布丁作為早餐。確保消費(fèi)者購買脫脂或1%低脂肪產(chǎn)品,以從最低卡路里獲得最健康的卡路里。自助餐廳承包公司向大家介紹的食物是花豆。不要被他們的小腦袋所迷惑?;ǘ怪泻械臓I養(yǎng)成分是非??陀^的,包括對身體有益的蛋白質(zhì),可以充分?jǐn)z入的纖維素,帶來能量的維生素B,以及有助于心臟的抗氧化劑。事實(shí)上,Beans贏得了預(yù)算超級食品獎,因?yàn)樗鼈兪嵌诡愔锌寡趸瘎┖孔罡叩囊环N,但價(jià)格最便宜。將豌豆加入你最喜歡的辛辣菜或糊狀配菜,雞湯,炸洋蔥和大蒜。因此,花豆的潛力是非常無限的。
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